¿Por qué
hacer hidrogimnasia?
Cualquier actividad cardiovascular que se practique será buena para la salud: caminar, correr, andar en bicicleta, hacer natación u otra actividad deportiva.
- Ayuda a mejorar el ritmo cardiovascular
- Regula la presión sanguínea
- Si se hace con frecuencia (regularmente), ayuda a la pérdida de peso y quema de calorías
- Libera estrés y tensiones
- Socializa
- Es para todos (para cada edad, siempre hay actividad para realizar)
- Se recomienda una frecuencia no menor a las tres veces semanales
Respetar aptitudes y condiciones físicas de cada individuo y, en base a ello, regular intensidad y cargas
HORARIOS Hidrogimnasia Jóvenes y Mayores
LU a VI 8:00 a 8:30 / 9:00 a 9:30 / 12:00 a 12:30
LU MI VI 16:45 a 17:15 / 20:40 a 21:10
MA JU 11:50 a 12:20 / 17:45 a 18:15 / 20:00 a 20:30
SA 9:15 a9:45 / 12:30 a 13:00