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Hidrogimnasia en Primavera!


¿Por qué

hacer hidrogimnasia?


Cualquier actividad cardiovascular que se practique será buena para la salud: caminar, correr, andar en bicicleta, hacer natación u otra actividad deportiva.


- Ayuda a mejorar el ritmo cardiovascular

- Regula la presión sanguínea

- Si se hace con frecuencia (regularmente), ayuda a la pérdida de peso y quema de calorías

- Libera estrés y tensiones

- Socializa

- Es para todos (para cada edad, siempre hay actividad para realizar)

- Se recomienda una frecuencia no menor a las tres veces semanales


Respetar aptitudes y condiciones físicas de cada individuo y, en base a ello, regular intensidad y cargas




HORARIOS Hidrogimnasia Jóvenes y Mayores


LU a VI 8:00 a 8:30 / 9:00 a 9:30 / 12:00 a 12:30

LU MI VI 16:45 a 17:15 / 20:40 a 21:10

MA JU 11:50 a 12:20 / 17:45 a 18:15 / 20:00 a 20:30

SA 9:15 a9:45 / 12:30 a 13:00

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